4/6(火)寝坊した～～～けど、楽しく生きる！！
寝坊してしまった...
基本的に起床時間は7~8時の間と決めているのだが、実際に起きたのは8時15分。まあ、15分程度で済んでよかったとも言えるかな。
1.1日の進捗
・英語
DUOシャドーイング:39.40.41章/20m
DUO音読と内容理解
TED：前日の続き+ディクテーション14/44 /20m
・研究室のMTG：休学について話した（ちょっと緊張した）
・youtubeに挙げる動画の動画編集
2.反省点
A.読書ができなかった。昼食後や夕食の後に読める時間はあったが、youtubeを見てしまった。
→寝坊したとしても、5分でもいいからルーティン通りに読書をする。
B.前日は12時前に寝たのに、時間通り起きれなかった。
→自分の睡眠リズムを把握するためのものだと思えばいい。一カ月くらい統計を取って、自分に合った睡眠リズムを見つけたいな。
3.ある程度できている習慣
朝：起床後すぐのコップ一杯の水分補給→瞑想１分→ストレッチ→バーピー1分→朝食→コーヒー→歯磨き→顔、髪を整える→着替え（全部で大体70分くらい）
9時～9時半：英語の勉強
夕方：筋トレ→プロテイン→夕食orお風呂、ストレッチ
夜：歯磨き→１日の振り返り→明日やることの確認→１日の流れを作る
4.明日やりたいこと
・youtubeに動画を投稿：あとはサムネを作り、概要欄に書く内容を考える
・1冊読書→インスタに書評を投稿（https://www.instagram.com/）
・動画のネタを考える
・日記ブログ、書評インスタ、Twitter、youtubeを関連づける
5.感想
ちょっと嫌なことがあった。そんなに乾燥しているわけでもないのに、朝起きた時唇が割れてた。もう、1年中リップつけることにするわ。まあ、元々乾燥肌な上に、アトピーもあるから、仕方ないと言えば仕方ない。
逆にいいこともあった。新しいトートバックが届いた。今までのは兄のおさがりなうえに、2,3年位使ってたので本当にボロボロになってた。新しいものが来ると、一時的にだけどやる気に満ち溢れるのいいな～
最近、英語の勉強がうまくはかどっている。今後はTOEICの対策をしつつ、オンライン英会話をやっていこうと思っている。誰か一緒にやってくれる人いないかな～
今日は100点満点中65点！！
